Olá sou Fabiana Santoro, especialista em nutrição integrativa e terapeuta Ayurveda com especialização na saúde da mulher.
Depois de cursar administração e trabalhar durante 12 anos na área de Recursos Humanos, eu fui morar nos EUA, e lá compreendi que, se há o desejo de viver mais e melhor, evitando o declínio do metabolismo, com a imunidade em alta, sem a dependência de remédios para manter a boa forma física e mental e tendo a melhor aparência possível dentro de seu biotipo, é preciso se conhecer e se cuidar.
Apesar de manter uma alimentação saudável e o meu peso entre 50/52kg ao longo de muitos anos, eu vivia fazendo dietas restritas e da moda e comecei a viver um declínio de rendimento físico significativo, sofria com a falta de energia, baixa disposição, dores de cabeça frequentes, falta de foco e concentração, compulsão alimentar e uma vida anti-social.
E foi a partir daí que eu comecei a buscar conhecimento sobre o universo da nutrição funcional e medicina Ayurveda para mulheres. Ao colocar em prática todo o aprendizado de estudos, pesquisas e leituras diversas, tudo mudou. Eu comecei a viver uma grande transformação que
me tocou muito e despertou o desejo de se profissionalizar e facilitar o caminho para outras mulheres.
Depois de tratar meu corpo como um corpo feminino, prestando atenção ao meu ritmo
infradiano, respeitando meu ciclo menstrual, nutrindo meu corpo em vez de restringi-lo, descansando e priorizando o autocuidado, eu posso realmente dizer que tenho mais energia, mais foco, sou muito mais paciente e conectada com minha família e finalmente posso dizer que
encontrei a conexão entre corpo, mente e espírito.
Hoje, aos 40 anos, trago comigo mais de 15 anos de experiência, explorando diversas práticas,
dietas, regimes de treino e estilos de vida. A minha missão é guiada pela vontade de auxiliar centenas de milhares de mulheres na busca pela harmonia física e mental, fundamentada nos princípios do Ayurveda e na sincronização do ciclo menstrual.
Desejo verdadeiramente capacitar essas mulheres a alcançarem objetivos como a redução da inflamação, aprimoramento da digestão, perda de peso, ganho de massa magra, aumento de energia, melhoria na qualidade do sono e abordagem das questões emocionais, tais como
ansiedade e depressão, enfrentamento mais tranquilo da TPM e da menopausa, facilitar o processo de engravidar, tratar condições específicas como a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP), Endometriose e Miomas.
Minha missão é ajudar mulheres em uma jornada de autodescoberta, equilíbrio e longevidade.
Seja Bem vinda!